Arrêter de fumer

Vivre sans fumer propose aux jeunes qui le souhaitent des entretiens stop-tabac

Deux éléments sont importants pour votre réussite :

  1. Avoir envie d’arrêter, être motivé
  2. Trouver la bonne méthode pour arrêter

Les séances pour les jeunes sont gratuites.

Voici, la version interactive du site canadien pour s’aider à se libérer du tabac:  version « jeune » sur www.jarrete.qc.ca/

Tests

Test dépendance à la nicotine

Vous fumez régulièrement ? Vous souhaitez en savoir plus sur votre rapport au tabac ?

Grâce à ce test, vous pouvez connaître votre dépendance à la nicotine.

Test perte d’autonomie

Ce test vous permet de vous rendre compte de la place que prend réellement le tabac dans votre vie.

Trucs pour te debarrasser de la cigarette

Quelques stratégies pour éviter de retomber dans le piège du tabac lorsque l’on veut s’en détacher !!!

Applications Smartphones

Le site Stop-tabac met à disposition  une série d’applications très utiles pour celui qui veut arrêter de fumer ou diminuer sa consommation.

 

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